Obitelji diljem svijeta prilagođavaju se na promjene uzrokovane pandemijom korona virusa. Svakodnevno slušamo vijesti o širenju iste, zatvaranju škola, vrtića, rad samo nužnih profesija, a na to nisu imuna ni naša djeca. Roditelji igraju važnu ulogu u pružanju pomoći djeci u razumijevanju svega što se događa. Stoga je bitno da informacije koje pružate djeci budu točne i istinite, ali pružene na način koji će kod djeteta smanjiti osjećaj straha.
Djeca prate vaše reakcije, kako vi reagirate oni će učiti po tome, tako da pokušajte pružiti pravilan primjer. Pazite na način na koji s djecom razgovarate o korona virusu jer postoji mogućnost da ćete povećati ili smanjiti njihov strah. Pažljivo ih slušajte ili im omogućite da napišu ili nacrtaju svoje misli i osjećaje te na njih reagirajte pružajući im istinite informacije na brižan i umirujući način. Pokažite im kako duboko disati. Duboko disanje može opustiti i smiriti djecu ukoliko postanu uznemirena.
Naravno bitno je prilagoditi se dobi djeteta. Djeci objasnite o virusu na način prikladan njihovoj dobi. Djeci predškolske dobi nemojte davati previše podataka. Dajte im kratke i jednostavne informacije o virusu, istovremeno im napominjući kako vi kao njihovi roditelji radite sve što je u vašoj moći da bi svi ostali zdravi, kao i to da ćete paziti na njih i brinuti se o njima ako se razbole. Navedite im jednostavne primjere koje mogu raditi svaki dan i tako dati svoj doprinos borbi protiv virusa, poput pranja ruku, kihanja i kašljanja u lakat, ne diranja lica, održavanja razmaka od ljudi na ulici, zdravom prehranom.
Djeca osnovnoškolske dobi često imaju puno više pitanja, ali i strahova. Uz navedeno za djecu mlađe dobi, njima je potrebno objasniti razliku između prave i lažne vijesti, odnosno informacije. S njima možete razgovarati o naporima koje države i ljudi na vodećim zdravstvenim pozicijama ulažu kako bi spriječili širenje virusa.
Sa starijom djecom možete razgovarati puno ozbiljnije i dublje, usmjerite ih na legitimne izvore na kojima se mogu informirati o virusu. Pružite im iskrene, točne činjenice o trenutnom statusu virusa, ali budite tu za njih da im pružite utjehu i mogućnost razgovora o strahovima. Uključite ih u donošenje odluka o obiteljskim planovima, rasporedima i kućanskim obvezama.
Bitno je djeci omogućiti dobivanje odgovora na njihova pitanja, ali ako ne postavljaju pitanja i ne žele razgovarati o tome, ne tjerajte ih. Pokažite im da ste tu za njih kada će htjeti razgovarati.
Usmjerite se na pozitivno. Pokažite im koliko uživate biti u njihovom društvu i koliko ste sretni što sada imate više vremena koje možete provesti u druženju u obitelji. Ovo vrijeme možete iskoristiti kako bi zajedno radili neke obiteljske projekte, organizirali stvari, stvarali umjetnička djela. Možete pjevati, plesati, smijati se, igrati društvene igre, vježbati zajedno.
Bitna stavka je zadržati dnevnu rutinu, djeci možete čak napraviti i dnevni raspored kojeg će se pridržavati. Dnevna rutina pomaže djeci i odraslima održati kontrolu, stabilnost, predvidljivost čime se postiže osjećaj smirenosti.
Svakako djeci pružite puno ljubavi i pažnje i pokažite im da ste tu za njih.
Ukoliko osjetite da vam se teško nositi sa svojim strahom i emocijama te strahom i emocijama svoje djece i potrebna vam je pomoć i podrška, potražite pomoć stručnjaka i nazovite broj Dječjeg doma “Tić” Rijeka – 095 215 6700, radnim danom od 9.00-14.00 sati.
Pripremila: Tena Tomljanović, mag.soc.rad., socijalna radnica Dječjeg doma “Tić” Rijeka