Tijekom ovog vrlo stresnog perioda važno je da se brinete o sebi kako bi mogli biti podrška Vašoj djeci. Donosimo prijedlog za vježbu opuštanja u trajanju 1 minute koju možete raditi uvijek kada ste zabrinuti ili pod stresom. Iako je kratka, daje nam mogućnost da se smirimo i da promijenimo naš način razmišljanja i reagiranja.
Ovu vježbu možete raditi i zajedno s djecom!
Pripremila: mr.sc.Ljiljana Bubnić, psihoginja Dječjeg doma “Tić” Rijeka